Nie ma się co oszukiwać. Nie istnieje magiczna substancja i metoda, która zatrzyma czas, jednak mamy dostęp do takich, które nie tylko pielęgnują skórę, ale również wesprą ją w zachowaniu sprężystości, jędrności i zdrowia na dłużej. We wpisie znajdziecie 10 superbohaterów, czyli składników, które warto włączyć do swojej pielęgnacji, jeśli chcemy powalczyć o piękną, promienną i zdrowo wyglądającą skórę oraz zmniejszyć widoczność zmarszczek lub im zapobiec.
Co stosować na zmarszczki i aby im zapobiegać - peptydy
Obecnie stosowana technologia pozwala na uzyskanie w syntetyczny sposób peptydów, które są bliźniaczo podobne do tych, jakie wytwarza nasz organizm. Peptydy w zależności od swojej budowy mają różnorakie działanie, np. pobudzają fibroblasty w naszej skórze do produkcji kolagenu i elastyny, są nośnikami dla innych substancji aktywnych, a nawet rozluźniają mięśnie odpowiedzialne za tworzenie się zmarszczek.
Co stosować na zmarszczki i aby im zapobiegać - ceramidy
Ceramidy naturalnie występują w naszej skórze, ale z wiekiem i pod wpływem czynników zewnętrznych ich ilość maleje. Ceramidy wpływają na szczelność bariery ochronnej skóry, zabezpieczają przed utratą wody, nawilżają, wygładzają drobne zmarszczki i odżywiają skórę. Więcej na ich temat znajdziecie we wpisie: Czy warto wprowadzić do codziennej pielęgnacji kosmetyki z ceramidami?
Co stosować na zmarszczki i aby im zapobiegać - kwas hialuronowy
Kwas hialuronowy ma zdolność wiązania wody w naskórku, zmniejsza przeznaskórkową utratę wody, potęguje działanie innych składników. Wraz z wiekiem jego ilość się niestety zmniejsza. Warto jednak wiedzieć jak prawidłowo stosować kwas hialuronowy, aby miał on pozytywny wpływ na nawodnienie skóry, a nie powodował jej przesuszenie. Dokładne informacje na ten temat znajdziecie we wpisie: Jak poprawnie używać kwas hialuronowy.
Co stosować na zmarszczki i aby im zapobiegać - witamina C
Jeden z moich ulubionych składników, o którym wielokrotnie pisałam. Wpływa nie tylko na przebarwienia i koloryt skóry, ale również pobudza fibroblasty do produkcji kolagenu, co wpływa na jędrność i napięcie skóry. Więcej na jej temat znajdziecie we wpisie: Dlaczego warto stosować witaminę C w porannej rutynie pielęgnacyjnej oraz dodatkowo kilka porad w artykule: Witamina C w pielęgnacji – 6 wskazówek.
Co stosować na zmarszczki i aby im zapobiegać - witamina E
Witamin E nazywana jest eliksirem młodości. Podobnie jak witamina C ma silne działanie antyoksydacyjne (przeciwstarzeniowe). Wzmacnia barierę hydrolipidową skóry, poprawia jej nawilżenie, wygładza, zmiękcza i uelastycznia, łagodzi podrażnienia.
Co stosować na zmarszczki i aby im zapobiegać - niacynamid
Jest to składnik, który stymuluje produkcję ceramidów, wzmacnia barierę ochronną skóry, dzięki czemu zapobiega nadmiernej utracie wody, poprawia jej elastyczność. Niacynamid przyśpiesza proces regeneracji skóry, reguluje pracę gruczołów łojowych. Pamiętajmy jednak żeby wybierać kosmetyki, które mają maksymalnie 5% stężenie tego składnika. W tym przypadków również sprawdza się zasada, że więcej wcale nie oznacza lepiej.
Co stosować na zmarszczki i aby im zapobiegać - retinol i retinal
Zarówno retinol jak i retinal ma działanie odmładzające – pobudzają produkcję nowych komórek skóry, przyspieszają proces odnowy skóry. Dodatkowo stymulują produkcję kolagenu i elastyny, co wpływa na jędrność, elastyczność i zmniejszenie widoczności zmarszczek. Retinal szybciej niż retinol przekształca się w kwas retinowy, dzięki czemu jest skuteczniejszy w niższych stężeniach. Pamiętamy oczywiście o podstawowych zasadach przy ich stosowaniu (wskazówki znajdziesz we wpisie: Retinoidy – co musisz wiedzieć zanim zaczniesz stosować.
Co stosować na zmarszczki i aby im zapobiegać - kwasy AHA
Kwasy AHA jest to bardzo duża grupa, która nie tylko reguluje proces rogowacenia naskórka, ale również poprawiają jego nawilżenie, stymuluje proces powstawania kolagenu i elastyny, rozjaśnia skórę.
Co stosować na zmarszczki i aby im zapobiegać - krem przeciwsłoneczny
Prewencja przeciw nieustannemu oddziaływaniu na skórę promieniowania to jest pewna baza, którą warto wprowadzić tym bardziej, że stosowanie kremu z filtrem jest wymagane w przypadku stosowania kwasów, retinoidów, itp. We wpisie: Dlaczego warto aplikować krem z filtrem przez cały rok – o SPF-ach w pigułce znajdziecie więcej szczegółów na ten temat.
Pamiętajcie, że do każdej substancji aktywnej podchodzimy z głową i nie wszystko na raz.
10 superbohaterów do walki ze zmarszczkami – przykłady produktów
Na grafice znajdziecie kilka przykładowych produktów, które zawierają opisane przeze mnie składniki. Wszystkie są w dość przystępnych cenach i dodatkowo dostępne w prawie każdej większej drogerii.
